どやちゃんの苦楽共走

今朝は地元貴志川の平池でジョグ＆ウォーク

 














朝7時半から1周1.4kmの周回コースを5周ジョグ
















(よく見るとイギリスのシルバーストーンサーキットみたいな形やな)

シンスプリントの痛みが引かないのでゆるジョグしかできないが、

走るの自体は楽しい(^.^)

今の時期でもウォーキングしたりジョギングしたりで朝から結構な賑わいやわ

でも、冬の風景は何かもの寂しいので好きやない。やっぱり暖かいほうがええなあ（*^_^*）

















5周目終了と同時に大御所、貴志川では知る人ぞ知る『食欲止まラン様』がジャジャジャジャ～ンとご登場。









※よく出没する場所
　貴志川トレーニングプラザ、貴志川堤防、平池、最近ではアポロスイミング
　そしてスイーツが美味い店
　　〈注〉見かけた方はすぐに死んだふりをしましょう

2人で周回路をさらに5周7kmウォーキング。

１時間以上の間、食欲さんのマシンガントークが冴えわたる。

ドでかい笑い声に前を歩いているおばちゃんがびっくりして振り向いてたわ。

高齢のお年寄りやと心臓止まるで～

最後は食欲さんのお腹からの『グ～』の音で終～了

本日も楽しい土曜日となりました。

2人とも故障中なのでなかなか合同ランはできないが、

まあ、爆笑ウォーキングもストレス発散にはええかもね