2013年04月14日
幸の湯ラン
今日は仕事お休み。
鈍った身体を動かしました。
岩出市の幸の湯に車を停めて岩出市内をのんびりジョギング。
キロ6分ペースで音楽聞きながらウロウロ
12kmほど走って幸の湯へ。
ひと風呂浴びてすっきり爽快
本当はここで
といきたいところやけど、今日は車なんで我慢我慢
最近あまり走れていないので体重が
傾向
お腹周りも弛んできていたので、夕方はジムへ行ってウォーキングとバイクでたっぷり汗をかきました。
そのあと自宅で
やから結局一緒か
鈍った身体を動かしました。
岩出市の幸の湯に車を停めて岩出市内をのんびりジョギング。
キロ6分ペースで音楽聞きながらウロウロ
12kmほど走って幸の湯へ。
ひと風呂浴びてすっきり爽快
本当はここで
といきたいところやけど、今日は車なんで我慢我慢最近あまり走れていないので体重が
傾向お腹周りも弛んできていたので、夕方はジムへ行ってウォーキングとバイクでたっぷり汗をかきました。
そのあと自宅で
やから結局一緒か
Posted by どやちゃん at 18:55│Comments(0)
│ランニング