どやちゃんの苦楽共走

今日はジムで恒例になっている月1回の体重測定日。

残念ながら朝から仕事だったので、ジムには行けず

止む無く、家で測定して写メを送信することになりました。

まずは、朝起きてすぐ
 

設定値は64kgなので、このままだと罰として大好きなビールを2日も飲ませてもらえません

すぐに着替えを済ませてジョギングに。

こんなことだろうと思っていつもより早起きしたので近所の堤防を13kmジョグできました。

早朝とはいえ、暑さと湿度は容赦なし

思惑どおりに身体から水分を絞り取りましたが、

これって、痩せているわけではなく単に水分を失っているだけの不健康なダイエット

良い子のみなさんは絶対にまねをしないでください

そんなこんなで帰宅後測定すると
 

やったー、やったー、ヤッターマン

見事クリアー

しかし、これって遊びにしちゃー毎月毎月きついわ～

といいながらも、来月も64kg設定にしちゃいましたけど。

もうすぐ50歳で酒好きの身長178cmが体重64kgを維持するのは結構大変な作業でございます。

でも、なんやかんや言いながらみんな楽しんでるみたい。それでいいのだ

  

ここのところ仕事が忙しくてモノトーンな生活を送っている。

今週の生活パターンは

6：00　起床

6：30～ランニング

7：30～シャワー＆朝食

8：30　出勤

9:30～仕事

12：00～13:00　昼食＆ジョグノート更新

13:00～22:00　仕事(途中コーヒーブレーク)

23:00　帰宅＆入浴＆夕食

24:00　ネットサーフィン

1:00～1:30　就寝(バタンキュー）

昼間はずっと屋内に缶詰め(エアコン効いてて快適やけど…）

明日は更に帰りが遅くなりそう。

日曜日のお休みが待ち遠しいわ～。

さあ、休憩終了です。あとひと頑張りしまっせ～

  

今週から仕事が繁忙期に入り、ランの時間を短縮

しばらく日曜日以外は1日7kmぐらいしか走れん状態です

しかし、たとえ7kmでも6日間続ければ42km

小さなことからコツコツと(西川きよし師匠風に)

やれることを一生懸命やって、その結果1秒でも速く走れるようになれば嬉しいし、

それが10秒、1分、5分となっていけば尚良し

とにかく今の自分を超えられるように頑張りたい　←　ランだけでなく何事に関してもね



  

最近の土曜日は、食欲止まランさんとの練習日なっている

平池か貴志川堤防に午前８時集合→90分のLSD→ジムでシャワー＆ストレッチというメニューだったが、ここのところのあまりの暑さに今朝から集合時間を午前6時30分に変更した。

まあ、それでも暑いものは暑いのだが8時からよりはましかな

当然、起床時間が早くなったので睡眠時間は短い

昼食後に車で出勤したが、途中の眠いこと。

居眠り運転しないようにほっぺたをつねってましたわ。

ランのためとはいえ、人様にご迷惑をおかけしないように気をつけねば  

今日は仕事で海南市の藤白・大野中をウロウロ。

Yシャツ、スラックス、革靴で2時間近く歩き回ったので、汗でずぶ濡れ(>_<)　脱水寸前でした。あ～、しんどかった。

さて、今日歩き回った藤白の神社近くに鈴木屋敷↓があります。
















ここは全国の鈴木さんの元祖が住まわれていた所だと言われています。

海南で生まれ育った私は昔から知っていましたが、敷地に入ったのは初めてです。



今日は暑かったですが、ちょっとひんやりしていたような気がします。

写真で見るとどんなとこやろう？という感じですが、海南ICのすぐ脇の高台にあります。

鈴木さんのルーツということでご紹介しておきます。



  

日曜日は、色々偶然が重なる日でした

土曜日は恒例となっている食欲止まラン兄さん(たぶん女性・・・）とのLSDが雨天中止に

日曜日の朝にLSDしようと早起きして、ふと思い立って食欲さんに「LSDするか」とメールしたら「行きまんがな」と即答。

主婦業、放ったらがしで大丈夫かいな

二人で堤防をボチボチ走っていたら、前から見覚えのある姿がランラン

やっぱりDASHさん。

今度出張でメキシコへ行かれるそうで、しかも標高1800ｍの街らしい

高地トレーニング＆メキシカンビール頑張ってきてくださいと励ましたら、「仕事でんがな」(江戸っ子なのでこんな関西弁ではありませんが)というごもっともなお返事。

やっぱり私と食欲さんは能天気～

さて、しばらく３人で談笑しながら走っていると、「向こうを走るはつくちゃんでね～か」と・・・。

向こうも気づいたらしく手をWAVE、WAVE

DASHさんと別れてから食欲さんとゴールした後、今度は大師匠とランチをすることに

貴志川のジョイフルで待ち合わせて爆笑連続のランチタ～イム。

詳細は言えません、書けません。ハハハ。

最近１か月は休みもなくしんどかったですが、久しぶりの休日はいくつか偶然の重なる楽しいものとなりました





  

今朝、いつものコースをジョギングしててふと気づいたんですが、なんじゃこりゃ～！



写真ではわかりにくいですが、大黒柱にでもなりそうな丸太です。

この前の大雨のときに流れ着いたのでしょうね。

こんな思いものを運んでくる水の力、自然の力、恐るべし。

人も自然の一部、自然を支配しようなどと大それたことは考えてはならぬということでしょう。

人は進化の過程で得た能力とそれを使って築いてきた能力を活かして、いかに自然と共生するかを考えなければなりませんね。


  

相変わらず高齢者が交通事故にあわれた記事をよく目にします。

加害者であったり、被害者であったり・・・。

私も毎日車で通勤していますが、「危ないなあ」と思うことも多いです。

よくよく考えると私の母もすでに喜寿を迎え７７歳。

最近では耳もかなり遠くなり、年齢からくる衰えは隠せませんが今でもバイクで病院や買い物に出かけます。

う～ん、心配。

でも、息子としては何と言えばいいのか・・・？

女手ひとつで育ててくれた母には未だにきついことはなかなか言えません。

とにかく事故には気をつけて、できるだけ長生きしてもらいたいものです。

耳は遠くなりましたが、みんなが寝ている間から起きだして洗濯やらなんやら・・・。

もうちょっと静かに寝かしてやと思うこともありますが、まあ、元気な証拠なんで我慢我慢・・・。

「いつまでも」というわけにはいかないでしょうが、「できるだけ」元気でいてほしいものです。